眠れない夜、考えすぎる夜、がんばりすぎた心へ。 「がんばらない夜」は、読むだけで呼吸が深くなる詩カードと、静かな音の波に包まれるピアノBGMをセットにしたセルフケアアイテムです。 詩を読むだけで、聴くだけで、ふっと心が軽くなる。 今日、がんばったあなたに「癒しの時間」をお届けします。 ーーーー セット内容 ・詩カード（PNG／2480×3508px・A4サイズ・高画質） 　　印刷して飾る・観賞用にも ・【購入特典】スマホ壁紙（PNG／1080×2400px） ・ヒーリング音楽（MP3／2:49） 　　やわらかなピアノと静かな音の波が広がるBGM こんな方におすすめ ・夜になると心配や不安で眠れない ・「無理している」とわかっていても止められない ・自分を取り戻し、安心して眠りたい おすすめの使い方 ・寝る前に音楽を流しながら、詩をゆっくり読む ・スマホの壁紙に設定して、忙しい一日の中でも深呼吸を思い出す ・印刷して枕元やノートに貼り、セルフケアの習慣に ・詩と音楽に合わせて「3分だけ深呼吸」 ファイル形式 ・詩カード（PNG／2480×3508px・A4サイズ・高画質） ・スマホ壁紙（PNG／1080×2400px） ・音源（MP3／2:49、スマホ・PC再生対応） 今日、がんばったあなたに。 「癒しの詩と音楽」で心をリセットしましょう！ ーーーー ※本作品はMyResetによるオリジナル制作です。 　著作権はMyResetに帰属し、個人利用の範囲でお楽しみいただけます。 #癒しの詩と音楽 #セルフケア #睡眠改善 #安眠サポート #ヒーリング音楽 #マインドフルネス #自己肯定感 #ヒーリングBGM #癒し #詩カード

心がざわつく夜に。 「がんばらない夜」は、呼吸がふっと深くなる詩カードと、スマホでいつでも眺められる壁紙デザインをセットにしました。 印刷して飾ることも、スマホの画面で持ち歩くこともできます。 小さなセルフケア習慣として、あなたの夜をやさしく整えます。 セット内容 ・詩カード（PNG／2480×3508px・A4サイズ・高画質） 　　印刷して飾る・観賞用にも ・【購入特典】スマホ壁紙（PNG／1080×2400px） こんな方におすすめ ・夜になると不安や心配が押し寄せてくる ・「がんばりすぎている」と気づきながら止められない ・自分を取り戻し、心をリセットしたい おすすめの使い方 ・寝る前に詩をゆっくり読む ・スマホのロック画面に設定して、いつでも深呼吸を思い出す ・印刷して枕元や手帳に貼り、日常のセルフケアに ファイル形式 ・詩カード（PNG／2480×3508px・A4サイズ・高画質） ・スマホ壁紙（PNG／1080×2400px） がんばりすぎた夜に。 「癒しの詩と音楽」で心をそっと整えましょう。 #癒しの詩と音楽 #セルフケア #癒し #睡眠改善 #スマホ壁紙 #マインドフルネス #詩カード #安眠サポート #自己肯定感 #心を休める